話說回來，今天想跟大家聊聊我最近遇到的一個小麻煩，就是「不專心」這檔子事。說真的，這陣子我發現自己在工作或是學習的時候，老是沒辦法長時間集中精神，動不動就想摸個魚、滑個手機，時間就這樣一分一秒地溜走。我相信很多人也都有相同的困擾？
為搞定這個問題，我可是下一番功夫！我上網查一下「不專心」的英文到底怎麼說。原來，英文可以用 “distracted” 這個詞來表示。這個詞來自拉丁語的 “distractus”，意思就是「分散的」或「分心的」。
接著，我開始研究有沒有什麼方法可以改善這個狀況。網路上資料一大堆，我這裡挑幾個我覺得比較有用的跟大家分享：
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有人說，”Stay on track!” 可以用來提醒自己要保持專注。這句話本來是指「保持正軌，沿軌道行走」，用在這裡就引申為「繼續專注地做正在做的事情」。我覺得這句話挺有意思的，每次分心的時候，我都會在心裡默念幾遍，感覺還挺有用的。
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我還看到一句話，”There’s nothing ordinary kind of change, but they are often distracted inattention.” 後來查一下，發現還有一句更完整的，”There is no change in the general.” 雖然文法上怪怪的，大概可以理解成一般情況下，沒有什麼特別大的改變，人們卻總是分心，不夠專注。
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我也發現「分心」這個詞的英文除 “distracted”，還可以用 “distraction”（名詞）或是 “distract”（動詞）。還有人用”divert one’s attention” 來表示，意思是「轉移某人的注意力」。
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甚至我還找到一句話說：「You didn’t come I can concentrate, once you’re here I get distracted.」有人說這句話翻譯成「You can not come to me very attentively.」意思是「你沒來的時候我還能集中精神，你一來我就分心。」先不管文法和語意通不通順，也是挺有趣的。
我把這些方法都試一遍，還真的有點效果！雖然還沒有到那種 “laser-focused”（雷射般專注）的境界，但至少比以前好多。
最後我還發現一個有趣的例句：「需要全神貫注，不可有分心之事。」這句話的英文我就不知道，但我覺得這句話說得真想要提高效率，就得全神貫注，不能分心！
總之，對抗「不專心」是一場持久戰，需要不斷地嘗試和調整。希望我今天的分享對大家有所幫助！也歡迎大家留言分享你們的經驗和方法，讓我們一起變得更專注、更有效率！
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