My girlfriend is moody.
我女友很善變。 My girlfriend is a moody person.
我女友是個喜怒無常的人。 It’s hard working with my boss as he is very moody.
我的老闆個性喜怒無常，所以和他一起工作很困難。
His father has decided to go to London next week on a whim.
他父親一時興起決定下週去倫敦。 The teacher is very niggly.
老師很挑剔。
She can’t be patient and gets short-tempered.
她缺乏耐心，脾氣暴躁。
一般來說，台灣人更關心別人而不是自己，傾向於壓抑自己的情緒。
但只要出國，就會遇到誠實表達情感的外國人。
心情不好的女友，甚至會說
「今天的約會還是取消吧～」
但身為台灣人，即使自己身體有點不舒服，也會考慮對方的感受而盡量避免取消，
並產生不想被另一半討厭的心理作用。
不過看到外國人坦然表達自己的情緒時，有時也讓我們大開眼界，覺得
「這樣說也好。」
這樣的文化可以說是在國外體驗時發現的樂趣之一。
那如果想取悅像這樣喜怒無常的人，我們要如何應對呢？
取悅喜怒無常的人「flatter」
如果對方是個喜怒無常的人，良好的溝通可以幫助事情順利進行。
有些人可能不太喜歡對別人阿諛奉承。
但為了溝通順利，其實簡單的一句話就能改變局面。
讓我們來看看以下對話。
Emma: Hi Sofie, morning. How are you today? Sofie: Hi Emma, I’m ok, thanks. How about you? Emma: I’m fine, thanks. I’ll be so busy today to prepare the presentation for tomorrow.
Sofie: Good for you. My day will be very boring too. Emma: Do you have spare time to help me? I know you are good at analysis statistics. I have no skills for it, and my presentation would be benefit if you can help me. Sofie: Don’t flatter me. Emma: It’s not flattery, so can you help me? please! Sofie: OK then. Can you give me the references? Emma: Thanks! You saved my day! I will treat you to lunch. Sofie: You are welcome.
（翻譯）
艾瑪：嗨，蘇菲，早安。你好嗎？
蘇菲：嗨，艾瑪，我很好，謝謝。你呢？
艾瑪：我很好，謝謝。我今天很忙，要準備明天的報告。
蘇菲：那很好呀。我今天會很無聊。
艾瑪：你有空幫我嗎？我知道你擅長分析統計數據。我沒有這個技能，如果你幫我，對我的報告會很有幫助。
蘇菲：別吹捧我。
艾瑪：這不是奉承，你能幫我嗎？拜託！
蘇菲：好吧，那你能給我參考資料嗎？
艾瑪：謝謝！你救了我！我請你吃午餐！
蘇菲：不客氣。
這樣看起來，蘇菲並沒有因為艾瑪的請求而生氣。
對於自己擅長的事卻是艾瑪苦惱的事情，也許還有點得意。
如果想讓對方開心，如對話所示，我們可以用「flatter（動詞）」或「flattery（名詞）」。
如何跟喜怒無常的人相處？
世界上有各式各樣的人。
如果老闆、同事、其他工作夥伴或團隊中的朋友是個喜怒無常的人，我們也會試著跟他們相處。
這樣的人往往會優先考慮自己的感受，所以如果我們只是繼續來往卻不知道如何應對，最後會感到壓力很大。
這對雙方都沒有好處。
跟喜怒無常的人打交道的技巧是
How to Deal with a Moody Friend
以下是來自「wikiHow」的摘錄：
– Stay calm. When someone is moody, it doesn’t help them if their friends are also tense to upset. It is unlikely that your friend’s moodiness is the result of something you did, so don’t take it personally.
（翻譯）
保持冷靜。當某人個性喜怒無常，如果身邊的人也變得緊張不安，那也無濟於事。除非對方的善變是你的錯，否則別認為這是針對個人。
重要的是我們必需做出回應，而不是被喜怒無常的人所左右。
– Ask what you can do to help. Asking if you can help will also make your friend realize that their moodiness is being noticed, and sometimes that is all it takes for a person to change their mood.
（翻譯）
詢問對方是否需要幫助。透過詢問可以讓對方意識到他們的不滿已經被注意到。有時，這就是一個人改變情緒所需要的。
我們可以直接向對方詢問，而不是大驚小怪。
這時，請盡量避免指責之類的用詞。
– Ask if your friend wants you to stay or leave. Sometimes moody people just want to be left alone until they feel better. Other times they want to talk. Ask your friend and let them guide you.
（翻譯）
– Take care of yourself. Sometimes, your friend’s emotions can overwhelm you. If you feel yourself being drawn into their drama, give yourself permission to ignore their texts and calls, or to join another group at lunch.
※overwhelm 難以承受
（翻譯）
照顧自己。有時候朋友的情緒讓你難以承受。如果覺得自己陷入了他們的小劇場，請允許自己忽略他們的訊息或電話，或者加入別人共進午餐。
有時我們必須保持一點距離。
– Take a break. Don’t feel you need to be with your moody friend 24/7. Go have fun with someone else. Getting away for a while will boost your energy and make it easier for you to help your friend.
※24/7 全年無休
（翻譯）
休息一下吧。你不必覺得必須全年無休都和喜怒無常的朋友在一起。和別人一起找找樂子，暫時離開一下會給你能量，讓你更容易幫助朋友。
我們必須客觀地看待目前的處境，才能擺脫負面循環！
– Ignore their moods. You can’t change how another person feels, but you can change how you react to them. Treat your moody friends the same way you treat your non-moody friends.
（翻譯）
忽略他們的心情。你無法改變別人的感受，但你可以改變自己的反應。像對待一般朋友那樣對待喜怒無常的朋友。
無論如何，如果對方心情不好，請嘗試理解問題所在，並保持平常心。
– Put some distance between you. If nothing you do seems to help, it might be time to step back from the friendship. Sometimes the best thing you can do for someone is to let them experience the natural consequences of their behaviour.
（翻譯）
保持距離吧。如果無能為力，也許是時候讓你們的友誼進入冷靜期了。有時最好讓他們也體驗一下自己的所作所為帶來的後果。
